下面是小编为大家整理的2023团队拓展活动方案6篇（2023年）,供大家参考。
我们从一些事情上得到感悟后，有这样的时机，要好好记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么问题来了，应该如何写心得体会呢？为您带来了6篇《团队拓展活动方案》，亲的肯定与分享是对我们最大的鼓励。
团队拓展项目 篇一
该拓展项目的目的：
1、认识有效计划与统筹的重要性；
2、培养高校领导力与组织力；
3、了解管理过程中控制力的作用。
方式：
全体队员在规定的时间，在队员的通力配合下，逐个的安全通过模拟高压电网。
该拓展游戏项目作用：
强化组织纪律、团队规范，自我素质提升、勇于奉献精神，默契协作，合理利用有限资源，规章制度、规范管理，沟通技巧，沟通心态调整，探讨方法来源。
拓展项目：团队射击团队拓展项目
项目准备
1、场地准备：室内较为适宜（4—6人一组）
2、器械准备：坐标图、得分图
项目目标
各小组利用提供的资源以及团队的聪明才智，根据规则，最终得分最高的组为优胜组。
项目规则
1、本项目在三十分钟内完成。
2、您的目标是射击10格X10格的坐标矩阵，在矩阵中有敌机14部，击中敌机的位置即得分，每架飞机的分数不同，分别为一分，三分，五分，且飞机可以重复出现。
3、射击采用举手抢答方式，每次射击四格矩阵位置，共可射击五次。每次射击必须在15秒钟内完成。
4、射击时小组须大声报出组别，以及欲射击的坐标，例：“第一小组第一次射击，a3，d5，f2，j1。”再由培训师报得分。
5、每组射击的坐标，不可与别组或自己前几次的坐标完全相同，否则取消本轮成绩，另同一坐标只可以重复2次，如：a3，a3，b4，b5否则同样取消本轮成绩。
6、每组可自行做记录，但各组之间不可相互讨论。
7、以五次射击总分最高的小组为优胜。
8、本竞赛以书面说明为主，培训师不回答任何询问。
9、当您了解规则以后并经培训师统一开始后就可以举手示意射击。
活动总结
在我们面对一个未知的市场时，我们是应该一马当先还是谨言慎行呢？其实没有一定之规。就像在市场上有的企业愿意作为行业的领跑者，不断推出新的产品。例如sony也有一些企业愿意采取第二位的跟随策略，例如松下（他在大陆有53家投资的工厂）从大的显像管到液晶电视，小的工厂专门生产各种垫片、螺丝、弹簧等所以他投资一个新的产业的时候很容易上量。所以
第一位的：容易抢得市场先机，但通常有一定的风险
第二位的：没有抢先的优势，但风险较小
项目分享
第一：选择一定的策略并注意适当规避风险；
第二：我们的团队有良好的内部分工，有人专心记录，有人举手发言等等；
第三：不断总结，随时调整，灵活适应。
团队户外拓展活动方案 篇二
1、报名的同学要靠谱。
2、由于事先要租车，请不能确定去的就别报了。因为我们不好向你追讨租车费用，请不要让其他参与人员不愉快，谢谢合作！
3、报名时大家最好找朋友一起参加，组成临时拍档，否则抽签组合，整个行程由男生照顾女生，此次活动保证男女比 m.shubaoc.com 例，以性别少的一方人数为准，请大家抓紧时间报名！
4、每个参加的朋友，请仔细查找和阅读我们要去的地方的相关历史资料。既然大家都是行走之人，那么我们就要为自己的行走和目的地找到出处。
我们在车上和景点中互相介绍和补充，这样我们的花消就真的值了，也真的`有意思了。我绝对不欢迎坐享其成和自以为是之人。
【安排】
06：00—8：00集合抵达
乘27座金龙空调车直达妙峰山，路上需时约两个半小时左右、上车后签免责声明&大家可以先吃东西，然后每人做自我介绍，如：呢称？年龄？哪里人？来京几年了？做什么工作？之后大家可以一展歌喉或猜谜、惩罚游戏及我们要去景点的互相介绍和补充。
08：00—14：00登妙峰，赏景
整队上山，行程约两小时后停顿修整，大家自由组合或抽签成对，彼此两天的照顾，不要掉队，团结友爱！结成对子后，再分成小组，每组有领队，离队一定要请示分队队长，中午在山上集体就餐（食物自备），餐后开始集体游戏，时间约两个小时。
14：00~18：00返回
休整结束开始下山，集合返程。
【装备要求】
1、登山鞋，或者越野鞋，或者至少是防滑的旅游鞋。
2、速干衣裤，护膝（如果有，就带上）。
3、2升饮用水/每人（视自己情况而定，但还是请为行程准备好自己的饮用水，这时户外行走的规矩，所以上车前我会检查）。可带巧克力、牛肉、体饮等高热量、易吸收食用方便的食品和水果。
4、请您根据自身情况自备常用药品（如感冒药、晕车药，胃药、止痛剂、创可贴、三角带、护膝等等）。
5、有对讲机、手台、gps的带上。
6、备用手机电池。山野信号不好，随时可以使你的手机电能迅速消耗。
7、如哪位会员有在地上铺的垫子，请带上。
8、垃圾袋。户外活动请一定带走自己的垃圾，尽可能的带走别人的垃圾。
【免责声明】
（此次活动每人必须详读免责声明）本次活动为非营利自助户外活动。本活动为自愿参加，自主报名，在活动中能自我约束和保护，不做危险运动，不擅自离队！户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队组除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
参加者应满20周岁，具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。本声明中关于免除领队组责任及赔偿责任之约定效力，同样及于总领队、财务官。
【注意事项】
1、本次活动要上下各一悬崖，请参加者量力而行。
2、早餐时进尽量多吃高热量的食品。
3、尽量不携带金属、塑料等不易降解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不允许破坏自然环境。保护野生动物，保护环境，只带走照片，只留下脚印。
4、因为没有消防道，山里落叶很厚，请不要有明火，吸烟的同学可以与大家过一个无烟日！
5、村民比较善良，问路要礼貌。遇见山民打柴负重下山，尽量避让。
6、因为天气情况或者其它不可控因素，发起人有权对活动内容和日程进行调整，并发布公告。
7、本活动属个人自愿参加的活动，目的在于放松心情，缓解工作压力，结识更多的新朋友，在活动中发扬互助、互爱精神。
8、严禁散布反动言论，严禁诽谤攻击他人，严禁泄露他人隐私。
团队拓展游戏 篇三
励志团队拓展游戏大全如下：
归来吧
场地：室内或室外
人数：15-30人
时间：10-20分钟
目的：增强气氛。
游戏方法
1. 参加者围成一圈，坐于椅子上。
2. 选出一位组员站到圈中间，让其中一张椅子空着。
3. 游戏开始，站在圈中的人想重占自己的座位，但坐在空位右边的组员则抢先占据。以此类推，组员便顺次依顺时针方向移动。如果某组员，不想移动，便可以拍一下空椅叫一声“归来吧”，刚离开椅子的组员便要坐回来，移动的方向便改为逆时针。
4. 若位子被中间站里的人重占，坐在下方的组员便要接替他站到中间。
5. 主持人在适当的时候结束游戏。
注意事项
1. 游戏有时会引起混乱，最好在组员都相熟的情况下进行。
2. 主持人要准备作仲裁工作。
小动作
场地：室内较佳
人数：不限(可分两组或以上)
时间：不限
道具：参加组员的名字字条
目的：增强小组气氛。
游戏方法
1. 把组员分为两组(每组5-10人)或三组。
2. 以比赛形式进行。每一组先派出一代表抽出一位组员的名字，并要在15秒时间内开始模仿此组员惯常的表情、小动作、说话语气、身体姿势等等，让其余组员猜此组员是谁。代表不可直接或间接指出此人之姓名、工作、住址、嗜好等资料。
3. 两组轮流进行，次数视乎时间和性质。最后比较哪一组猜中次数最多。
注意事项
1. 比赛形式只为加强气氛，不用设奖品。
2. 游戏着重考验组员对其他人的观察力，不要容许取笑他人的情况出现。
名人榜
场地：室内
人数：不限
时间：约20分钟
道具：纸条、笔、
目的：加强小组合作意识
游戏方法：
1.每位组员写一位人物的名字在纸上(人物可以是现代或古代的、虚构或实际存在的)，随意贴在另一位组员的背上(不要让他看见这人名)。
2.所有人站起来在场地中央，然后尽快猜自己背上的人名是谁。
3.每位组员可向别人问是非题，每次只可问一条问题，从答案中猜出背后人物是谁。
4.如猜对了，便可除下背上的纸条，贴在名人榜(黑板或墙)上。
5.待全部组员都猜到背上人名，游戏便完结。
注意事项
1. 这是需要别人协助的游戏，可令大家更乐意去协助别人。
2. 这是一个不竞争的游戏，应多鼓励组员向自己的能力挑战。
游戏变化
1. 可改变人物的范围来适合不同的对象和不同类型的小组。例如：
a. 公民教育小组——香港、中国政治人物
b. 妈咪——电视艺员或娱乐圈人物
c. 教会团体——新约圣经人物
d. 中学足球代表队——国际著名球员
2.也可换上小组内组员的名字，让组员能更熟络。
摸鼻哥
场地：室内
人数：10-20人
时间：不限
用具：扑克牌一至两副
目的：增强小组快乐气氛
游戏方法
1. 组员围绕圆桌而坐或坐于地上，每人派牌四张。
2. 每人以逆时针方向把其中一张牌，传给右方组员，并同时取得左方组员一张牌。取得四张相同的牌时，便须立刻停止传牌并以手摸鼻子。其他组员若见有组员摸鼻子，即表示游戏已完结，亦须跟随摸鼻子。
3.最迟摸鼻子的便算输了一次。最早摸鼻子的组员把牌翻开证明后，便可进行第二次。
点唱机
场地：室内
人数：20至40人
时间：15-20分钟
目的：认识朋友
游戏方法
1. 在认识大家的名字后，会先由工作员开始，用手势(如指示方向的手势)指向其中一人说出这人名字。
2. 这人便要如一张被点中的唱片，唱出几句至一段歌，再用手势(如指示方向的手势)指向另一人及说出这人名字。
3. 这人在接续下去，指所有人也唱过为止，期间不可重复。
4. 游戏若至中途有人误点一些已唱过的参加者或重复一些已唱过的歌，这名参加者便要受罚。
注意事项
1. 歌曲不可重复。
2. 有一位指向另一位，至所有参加者也唱完，期间不可重复指出一些已唱过的参加者。
3. 所罚内容可预先订好，可以是介绍自己或其他的分享。
游戏变化
工作员可改变歌曲快慢，如规定必须是一首块歌，之后的为慢歌，在之后的是快歌。
寻人启事
场地：室内或室外
人数：8人或以上
时间：20-30分钟
道具：白纸及历无数份
目的：认识朋友
游戏方法
1. 游戏共分两部分，第一部份由工作人员先派发工作纸，纸上划分不同的小格(格子的数目可按人数或时间成正比)，格上写上简单是非题，如喜欢烹饪的、每星期保持两小时运动习惯的，曾获得奖项的等等。
2. 参加者于工作纸上填上自己的姓名后开始找身边朋友访问，把答“是”者的姓名填在空格上，直至每一空格都填上姓名，然后交给工作人员，最快者可获礼物。
3. 第二部分待工作员收回所有工作纸后开始。工作员可选出最快之参加者进行大测试，考对方能否记住刚才被访问者的资料，答对者可获礼物。
4. 工作员可追问被访者其他资料以促进彼此之间认识。
注意事项
游戏过程中，工作员可提醒个人游戏的目的是认识朋友，故搜集资料需认真，并必须得到对方答“是”才可填上对方姓名。
游戏变化
1. 可因应时间同时进行两部分游戏或只进行其中一部份。
2. 工作纸小格可留空，游戏玩法改为以最短时间认识最多新朋友，在格内填上新朋友的数项资料。
估默契
场地：室外
人数：不超过20人
时间：不限
目的：考验观察力和智力、促进关系、建立小组默契。
游戏方法
1. 组员围成一圈。
2. 估默契组员离开约三分钟，其余组员要订立“回答问题的默契”。如：男组员答相反答案，女组员则答正确答案；又例如答问题的组员左面有一位女组员坐着。
3. 估默契组员回来后，可向任何人提问题，直至估中“默契”为止。问题范围可以规定，但一定不可以询问有关这默契。
4. 组员只可以用“对”或“不对”回答估默契组员的问题。
5. 如这估员估到默契，便由另一位自愿的组员或最近被问问题的组员替上。重复以上步骤。
注意事项
1. 游戏重点是考验智力及促进组员沟通合作，并不是要用古怪精灵的默契来难倒别人。工作员应鼓励组员要订立默契时由浅入深。
2. 如想丰富组员的认识度，可把问题规定在相互认识的范围内，但答案应以简短为原则。
3. 游戏的优点是保持新鲜感，默契可以每次不同。
小组之最
场地：室内或户外
人数：15人以上
时间：20-30分钟
目的：促进小组沟通合作
游戏方法
1. 视乎人数把组员分为3-4组，每组不少于5人。
2. 主持人提示一项“小组之最”，例如“最长”，然后每组派出代表竞逐。
3. 派出代表后，主持人正式说出竞逐题目，例如：“最长气”或“最长眼眉”等。
4. 胜出最多的一组可获纪念奖品一份。
注意事项
1. 视乎组员可接受程度而定出竞逐题目，但必须是出人意表的。
2. 如果要突出小组中各成员的特点，可以竞逐“最美的字体”，居住“最远的地方”等。
游戏变化
这种分组选派代表的游戏方式是经常被采用的，并且千变万化。游戏的优点是可以制造小组的沟通和合作机会，又有比赛的刺激，例如“收买佬”、“估戏名”等都是。
促进关系游戏
促进关系游戏的功能在于协助组员打破隔膜，鼓励互相分享、互相学习，从而促使组员从中得到反省启发的机会。
在小组发展历程中，不同阶段有不同的组员关系特质，在游戏的选择和设计上便要有不同的要求。大体来说，在小组初期，工作员需要带领组员互相认识和鼓励沟通；在小组中期，组员关系因合作而加强，游戏的选择便要以能协助深入交流和建立默契为原则；在小组后期，工作员要协助组员检讨和评估组员之间的关系和表现。
团队拓展游戏 篇四
一、猜猜我是谁
1、参加的人员分成两边
2、依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己
3、训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下
4、第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。
5、第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出姓名、绰号），以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。
6、活动进行至其中一组人数少于三人即可停止。
注意事项：
1、选择的幕布必须不透明，以免预先看出伙伴而失去公平性及趣味性。
2、成员蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布时跌到。
3、训练员应制止站立或至侧边偷窥的情况发生。
4、组员不可离训练员太近，以免操作幕布时产生撞击。
5、组员叫出名字时间差距短，训练员须注意公平性。
6、本活动不适用于不熟悉的团队。
二、名字接龙
这个游戏在于考验人们的习性。平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。
方法：
⑴人数在10人左右最适合；
⑵参加者围成一个圆圈坐着；
⑶围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字；
⑷以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题；
⑸当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床？”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我7点钟起床。”
⑹当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。
⑺最后剩下的一个人就是胜利者。
雨点变奏曲：搓手——微风；打响指——小雨；鼓掌——大雨；用身体的任意部分敲击以发出最大的声音（可以边跺脚边鼓掌或拍桌子）——狂风暴雨。
三、无敌风火轮
项目类型：团队协作竞技型
道具要求：报纸、胶带
场地要求：一片空旷的大场地
游戏时间：10分钟左右
游戏玩法：12—15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
四、齐眉棍
游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
游戏人数：10—15人
场地要求：开阔的场地一块
需要器材：3米长的轻棍
游戏时间：30分钟左右
活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
五、盲人方阵
项目类型：团队协作型
道具要求：长绳一根
场地要求：空旷的大场地
详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
团队拓展项目 篇五
一、活动名称
“快乐齐上阵”团队素质拓展训练
二、活动主题
友谊、合作、感恩、拼搏
三、活动目的
通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下：
1、增强同学间的团队合作意识
2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性
3、训练同学对于结构变动的适应能力
4、增强团队成员之间的相互信任
5、加强成员间感情的沟通
四、素质拓展训练的项目
一、齐心协力
器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿
时间：30分左右
规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。
二、穿针引线
器材：呼啦圈
时间：20～40分钟
目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐
规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利（失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起）。
三、平地而起
时间：20～40分钟
目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结
规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
四、笑容可掬
时间：30分钟左右
目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。
规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊xxx你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次xxx你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
总结：人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容；在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。
五、囚徒困境
时间：40～50分钟
器材：布条若干
目的：加强彼此之间的了解和信任，增强大家之间的团队友谊精神。
内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称如果宝物被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必须答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言交流，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能安全到达目的地。
规则：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。
总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作，共同将工作做好。
六、报数
时间：10～30分钟
目的：增强团队凝聚力，增强团队合作意识
规则：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起。
七、极限时速（追求卓越）
项目过程：
给小组成员提供一个机会，将我们设置在一个既定的环境中，通过发挥集体的智慧，通过有序的指挥和安排，让在给定的时间内达成目标，并通过一次次方案的调整，将时间无尽缩短，在相同的目标下，时间和速度的不停超越，从而让学员明白自身及团队的潜能。
过程：可分为多组竞赛，在一个圈内放入1—30号码数。（打乱次序）
然后让各队队员用最快的时间从1—30的顺序击打数字。
项目目的：
解决问题是预先确定的目的；
建立有效沟通；以目标为导向，通力协作；
高效团队的共性；
市场是企业生存的土壤，抢占市场份额；
体现团队的的智慧，默契，沟通和合作。
项目交流、探讨与总结
团队拓展训练游戏 篇六
拓展训练游戏之毕业墙
项目介绍：一面4.2米的高墙，没有任何求生工具并要求在规定的时间内完成逃生的任务，在绝境面前你会如何抉择。此项目包含团队工作中所代表的诸多意义，有聆听，组织，领导，配合，沟通等，学员通过完成此项目，充分感受一个团队在完成某项大型工作时所表现的团队精神与力量。
项目目的：每个公司在进行每个大型项目时，必须是公司总动员，全员参与，通力合作，才能有最佳的成绩。通过拓展培训去强化团队之间的合作能力，提高工作效率。
拓展训练游戏之穿越电网
穿越电网项目介绍：一个团队站在一个蜘蛛网绳的一面，通过数量有限、大小不一的网口，在不能触网的规则下，通过网口将团队所有人员输送到网的另一面
穿越电网项目目的：充分体现团队的领导力，沟通协调能力，工作的计划与严谨性时间与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。
项目描述：内容是假设对面是一个千万伏高压的电网，任何人、任何物品触及电网就会被立即烧焦，所有队员要从有效的通道依次通过，在规定的时间内到达电网的另一端。粗绳以内为网洞，上下左右演示。只能从没有系绳结的网洞中穿越，每一个网洞只能使用一个人。不能串跳，且身体的任何部位（包括头发、衣服）均不可触网。触网后该网洞封闭，学员必须从网洞原路返回，但是可以选择其他网洞通过，任何不得绕过电网去另一侧帮忙。有任何不安全的情况，培训师会大声示警，并进行制止，请所有学员听从培训师的指挥。
拓展训练游戏之极速时限
极速时限
小组成员通过集体的沟通与协作，在最短的时间内按顺序拍完圈内（15~20M围成圈，3M直径）1—30数字卡（1寸正方形）上的数字。在项目进行的过程中教练会不断加大难度与变化挑战规则。(本科目让学员明白竞争的残酷，要有信心、勇气，敢于面对社会现实残酷压力。
读书破万卷下笔如有神，以上就是为大家带来的6篇《团队拓展活动方案》，希望可以启发您的一些写作思路。