2023年中学优质课:双手正面头上掷实心球教案4篇(全文完整)

时间:2023-02-26 17:50:02 来源:网友投稿

下面是小编为大家整理的2022年中学优质课:双手正面头上掷实心球教案4篇(全文完整),供大家参考。

2022年中学优质课:双手正面头上掷实心球教案4篇(全文完整)

作为一位兢兢业业的人民教师,通常需要用到教案来辅助教学,教案是备课向课堂教学转化的关节点。怎样写教案才更能起到其作用呢?下面是的小编为您带来的中学优质课:双手正面头上掷实心球教案【优秀4篇】,如果能帮助到您,小编的一切努力都是值得的。

实心球教案 篇一

学习目标:

与同伴一起发展投掷能力

学习内容:

双手向前、向后抛实心球

学习步骤:

一、 情景导入

教师活动:

1、教师组织游戏贴大饼。讲解方法并组织同学们进行游戏。

2、教师参与到游戏中去调动同学们的积极性。

3、同时教师要进行巡回指导,随时纠正游戏中存在的问题。

学生活动:

1、理解和掌握游戏的方法。

2、积极的投入到游戏中去和同学一起快乐的完成游戏。

二、 合作探究、掌握技能

重 点:学会两脚用力蹬地、动作连贯

难 点:出手速度快的抛球动作

教师活动:

1、教师组织进行肩部的活动。通过两人一组的压肩和肩部的绕环来活动。

2、进行动作的讲解并示范方法。

3、提示实心球练习时纪律的重要性和安全的重要。

4、整排的原地投掷练习以提高学生的对技术的掌握。

5、一个接一个的的顺序进行练习。通过此方法提高学生的成绩。

学生活动:

1、认真的作好肩部的热身。以避免肩部的受伤。

2、积极的投入到集体的练习中去,以提高自己的技术。并在练习中注意纪律的重要性和注意安全。

3、在做个体的练习时尽全力的练习,提高自己的实心球的成绩。

三、放松练习

教师活动:教师组织放松练习。

学生活动:跟着教师进行放松练习。

组 织:四列横队

场地器材:实心球

实心球教案 篇二

1. 课前准备器材,检查场地。

2.集合整队,师生问好。

要求:

1. 整队快、静。

2. 精神饱满。

制造气氛

1. 教师语言引导学生听音乐的节奏来开展各种球性练习。

2. 带领学生一起练习。

1. 学生边看边模仿教师动作,尽力做好。

2. 培养学生的竞争意识,看谁做得最好。

组织:学生围围绕拢教师散点集合。

要求:态度端正,动作协调。

自由创意游玩

1. 教师引导学生思考怎样可以把实心球投得更远,并与学生一起练习。

2. 引出本节课要学的内容。

1. 学生学习兴趣浓厚,很乐意地进行散点自由发的发挥。

2. 学生创意并相互模仿、练习。

组织:散点

要求:能用各种方法投实心球。

探究演示合作创意阶段

双手头上投实心球

1. 教师示范。

2. 讲解动作要领,并让同学记住双手头上投实心球的口诀。

3. 个别学生练习,学生点评。

4. 学生练习,教师巡回指导。

5. 强调注意事项。

6. 加难度(三个人传接球)

学生讨论:相互帮助进行练。

1. 学生通过观察,激发兴趣。

2. 学生认真听。

3. 学生点评。

4. 学生认真练习。

5. 增加难度,激发兴趣。

组织:全班散点于篮球场。

要求:练习时注意安全。

游戏:截住空中球

1. 教师带领大家分组。

2. 师讲解游戏规则。

3. 教师巡回指导并参与游戏。

1. 学生遵守游戏规则的前提下,可自主、大胆尝试难度更大的技术动作。

2. 适当时教师给学生适当提示。

教师小结,布置收还器材。

实心球教案 篇三

教学内容

投掷实心球、跳蹦蹦球

课型

探究性

课次

十四课次

教学目标

1、 知道投掷的用力顺序,探究投掷动作的最佳效果,学会锻炼方法。

2、 运用投掷技能、跳蹦蹦球游戏,提高协调性与快速用力的能力。

3、激发学生的活动兴趣,培养学生团结合作的`精神,增强健康与安全意识。

教学内容

一、教学情景导入。游戏性活动。

1、优化教学常规、创设活动情景,调动学生的情绪。

2、设疑问题,揭示教学目标,激发学生的学习动机与兴趣。

3、创造活动的空间,指导学生做抛接沙袋与投击目标游戏。

4、适时参与学生活动、加强师生情感交流,活跃课堂气氛。

5、教学活动方式:以趣促动,以动促练,以练促效。

1、以最佳的精神状态走进课堂,尽快地进入角色。

2、以疑促思,勇于实践。进行尝试性的参与游戏活动。

3、领悟抛接、投准游戏的安全规则,适时能创造性的活动。

4、游戏活动方式:自由组合,以需自选,互动练习,引伸出投掷的雏形。

1、情景辐射效果好,师生进入角色

2、促进师生情感交流。

3、培养学生的想象力与创造力,提高学习的兴趣。

4、达到热身目的,引伸出投掷的雏形。

二、多种形式的投掷教学。

教与学的要点:用力顺序与出手速度。

1、精心设计,合理布置投掷活动区域,让学生在愉快中学习。

2、指导学生进行探究性的投掷练习。

采用四种不同的投掷动作练习,探究“投掷用力顺序”和“最佳效果的投掷方法”。

3、全方位观察,重视安全教育,点拔讲解,示范准确,及时指导。

4、设置不同的投掷目标,关注学生的差异,满足学生需要,培养投掷兴趣。

5、组织学生相互观摩,相互讨论与评价,激励学生努力实现目标。

1、明确投掷练习的安全要求,有序的进入指定投掷活动区域。

2、学会四种形式的“抛、投、推”实心球的动作。探究投掷的共性问题?运用哪种投掷动作,能将实心球投的最远?

3、进行互动式的练习,领悟动作要领,合理运用技术,提高投掷能力。

4、根据不同的需求,选择投掷的动作,进行自主性练习,努力达标。

5、适时的进行自我评价与相互评价活动,形成积极进取的学习态度。

1、进入最佳的教与学状态,产生浓厚的学习兴趣。

2、探究性的学习,获取新的知识,掌握练习的方法。

3、领悟要领,掌握技能,合理运用,科学锻炼。

4、展示自我,发展个性,体验成功的乐趣。

5、学会评价,培养学生积极向上努力进取的体育精神。

6、采用自主练习、统一指导与目标激励的教学方式:以疑导入,先练后教,以思促教,以练促趣。

6、进行探究性的学习方式:自我体验、互动探究、以思促练、以练促会、以会促用。

三、跳蹦蹦球体育游戏。

学与练的重点:

用力方法与身体平衡能力。

1、指导学生自主性的跳蹦蹦球游戏,让学生自我体验,感悟要领。

2、组织学生讲解与示范,

教师引导与点评,教会学生掌握练习方法。

3、采用单人、多人、接力、绕障碍的活动形式,指导学生自由组合,跳蹦蹦球。

4、随着音乐的快乐节奏,师生共同参与跳蹦蹦球活动。

5、教学方式:自主、合作、探究、激励。

1、学生自主性的活动,体会跳蹦蹦球的方法,感悟要领,产生兴趣。

2、学生之间的交流与互动活动,理解与运用技能,学会练习方法。

3、自找伙伴,根据各自需要,选择多种形式的活动,跳蹦蹦球游戏。

4、倾听音乐,在快乐中跳蹦蹦球游戏,提高动作的节奏感。

5、学习方式:有趣、生动、活泼、创意。

1、启发引导自主练习,激发兴趣,发展跳跃活动。

2、注重师生交流。共同探究,掌握练习方法。

3、发展个性,激发学生创造性活动的欲望。

4、学习互动气氛活跃,培养节奏感与协调性。

5、体会、学习、掌握运用。

四、快乐放松活动

1、采用“大海啊故乡”名曲,诱导学生做小舞步放松活动。

2、教师的姿态优美,韵律感强,具有感染力。

1、随着教师的优美示范,大家做小舞步放松活动。

2、动作舒畅,姿态优美,节奏感强,具有强烈的表演力。

1、欣赏名曲,愉悦身心,陶冶情操。

五、教与学评价活动。

1、启发学生进行相互间的评价活动。

2、教师进行归纳性的评价,注重明确改进与努力方向。

1、学生之间的互动评价,促进语言的交流。

2、明确改进与努力方向,激发自我锻炼的动力。

4、学会评价与提高自我锻炼的能力

实心球教案 篇四

设想:

中学生,特别是初中生,力量和耐力素质尤其薄弱。性格偏静的女生,由于缺乏男生那种粗犷、好胜及阳刚之气。其力量和耐力素质就显得更差了。本课能针对初二女生的这一不足,安排了增强力量的实心球及相关的内容练习,目的在于让学生进一步体会投掷时身体相关部位和肌肉间协调配合、协调用力的顺序、方法。使力量素质得以进一步提高。

耐力训练是既疲劳又枯燥的,如何激发学生愉快地接受这项艰苦的练习。本人选择了强度较大的,又有一定时间要求,而且有一定新颖感的现代耐力健美操,为了更贴近初二女生的接受能力,生理承受和心理需求。本人在内容的选择,教学的。方法、手段方面力求有趣味性、新鲜感。努力激发学生上课的热情,使学生上课的积极性能得到最大的发挥,从而唤起学生主动克服身体的疲劳,闯过生理极点,达到提高耐力素质的目的。同时,为了提高健美操美的表现力,将音乐带进课堂,使学生在课的过程中不但有效地提高耐力素质,也在很大程度上享受到一种美的教育,这对培养提高青少年的综合素质起到了一定的作用。

健美操是本课的主教材,根据九年义务教学大纲的总体要求,本人自创自编了这一代耐力健美操,也是继往年健美操公开课之后的又一次探索,实践中希望能得到好的教学效果。请老师们多多帮助!

课内任务:

1、通过实心球的练习,提高学生上肢、肩带力量,提高学生推铅球的最后用力技巧,发展力量。

2、通过现代耐力健美操练习,提高学生的耐力素质和协调性,培养坚毅、吃苦的精神。

3、通过垫上力量练习,提高股肌、背肌力量素质。

一、开始部分 6

1、课堂常规 ×××××××

2、宣布课的任务 ×××××××

3、准备活动 ×××××××

①绕操场慢跑3圈 ×××××××

②准备操 八节 △

二、基本部分 32

1、实心球练习 10 组织方法

①蹲姿两肘屈,两手持球置 人手球两队并一队

于脑后,接着两手将球向上抛起 1、2两组为1队

并立即站起,两手上举接球。 3、4两组为1队

②两腿直立,双手肘屈,两手 ××××××

持球置脑后,双手用力向前掷起,对 5米

立接球,做同样动作。 ××××××

③两腿并立,两手传球于眼前,

将球向上抛起,并击掌等球落下接住。

④两腿开立,两手往前接球,两腿

同时将球向前抛出,对方接住。

⑤腿并立,两手持实心球于身后,

将球从身后向前上方抛起,两手接住球。

⑥同上,并抛往对方。

⑦持铅球姿势,左侧正对前方,做铅

球,最后用力动作。

难点:动作连贯,不停顿。

动作缓慢。

多体会最后球出手接球动作。

2、健美操练习 15 组织如图

3、垫上力量素质练习

(1)仰卧起坐 组 织

1×2 两组交替进行

(2)背肌练习 35×2

三、结束部分 2

1、垫上放松

躺在垫上自己轻拍腹部,轻轻抖动腿,站起来,轻轻抖动全身。

2、讲评

3、收器材

4、下课

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